ZOZOスーツダイエット

【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第10週:暑いぞ、ZOZOスーツ・・・

前回はこちら>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第9週:飯テロ翌週でのリカバリー
 
こんにちは、ZOZOスーツダイエットを行っているたくゆきじです。
 
2018/6/4にダイエットを決意し第10週目に突入しました。
 
第5週目(【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第5週:現実的なマクロ管理法)から食事法を
 
超単純マクロ管理法
 
で継続しています。
 

超単純マクロ管理法

①朝食、夕食は普通に食べるがご飯はおかわりしない。
 
②夜に飲み会がない場合は昼はサラダチキン+麺類(大盛り禁止)
 
③夜に飲み会がある場合やお菓子を食べたら昼はサラダチキンのみ
 
④飲み会は1杯目のみビールだが、2杯目以降はハイボール
 

 
そしてZOZOスーツダイエットのおともにFitBitを使うことにした。の記事で紹介したようにFitbitも導入することになりますます自己管理をしていきます!
 
では今週の結果をどうぞ!
 

夏のZOZOスーツ

冒頭でいうのもなんですが
 
Fitbitの設定がまだ終わっていません。
 
そのため万歩計などのデータは来週とさせて下さい。
 
しかし最近暑いです。
 
ZOZOスーツダイエットと銘打ってるだけに毎週ZOZOスーツを着ているわけですが、
 
夏のZOZOスーツは苦痛ですね!!
 
めちゃくちゃ暑い中鮫肌水着みたいなのを着なければならないわけです。
 
意外と計測までも時間がかかりますし。
 
なかなか体型の数字も変わらないし、
 
暑いしZOZOスーツ着ないで体重だけの報告だけでもいいかなぁ・・・
 
というこの企画の根幹に関わる気持ちが最近湧いてきています。
 
体重だけではなくZOZOスーツ上でも早く変化がほしいところです。

本日の体重は・・・

本日の体重は
 
96.0kgでした!
 

 
前回比-0.5kgで過去最低を更新です!

本日のZOZOスーツの測定値は?

今回の計測値はこれです!
 

 

 
下半身が全体的に落ちてきてますね!
 
いい方向に向かっている気がします!

大変どうでもいい気付き

毎週サムネイルの画像を作っているため気づいたのですが、ZOZOスーツの3Dの映像の色が変わったようです。
 

 
向かって左が今週で向かって右が先週です。
 
夏仕様とかですかね?
 
どうでもよくて本当にすみません

まとめ

ぐだぐだ続けて10週間が経過しましたが、なんだかんだで無理せず4.4kgやせました。
 
この調子で継続していきます!
 
次回はこちら
>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第11週:ようやく気付いてもらえた・・・