ZOZOスーツダイエット

【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第11週:ようやく気付いてもらえた・・・

ZOZOスーツダイエット

前回はこちら>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第10週:暑いぞ、ZOZOスーツ・・・
 
こんにちは、ZOZOスーツダイエットを行っているたくゆきじです。
 
2018/6/4にダイエットを決意し第11週目に突入しました。
 
第5週目(【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第5週:現実的なマクロ管理法)から食事法を
 
超単純マクロ管理法
 
で継続しています。
 

超単純マクロ管理法

①朝食、夕食は普通に食べるがご飯はおかわりしない。
 
②夜に飲み会がない場合は昼はサラダチキン+麺類(大盛り禁止)
 
③夜に飲み会がある場合やお菓子を食べたら昼はサラダチキンのみ
 
④飲み会は1杯目のみビールだが、2杯目以降はハイボール
 

 
今週うれしかったことは、ようやく病棟の看護師さんにダイエットしていることを気付いてもらえたことですね!
 
その時の状況も踏まえつつ今週の結果をどうぞ!
 

看護師さんからの嬉しい一言

今週のとある日のことでした。
 

看護師
看護師
先生、やせました?

 
と指示を出している最中に言われました。
 
これを言われたときは
 

たくゆきじ
たくゆきじ
よっしゃあ!

 
と心の中でガッツポーズしてしまいました。
 
やはり見た目にも変化が現れてきたのは嬉しいです。
 
ちなみにその看護師さんが言うには
 

看護師
看護師
前は白衣がかわいそうになるくらいパツパツでしたけど、今は余裕あるから気付きましたw

 
とのことでした。
 
私の白衣は90kgくらいの時に注文した白衣だったので、100kgのときはかなりパツパツだったのは確かです。
 
しかし、かわいそうになるくらいだったとは・・・
 
白衣に謝っときました。

本日の体重は・・・

本日の体重は
 
95.8kgでした!
 

 
前回比-0.2kgで過去最低を更新です!

本日のZOZOスーツの測定値は?

今回の計測値はこれです!
 

 

 
ジワリジワリとやせてきていますね!
 
いい感じです!

Fitbitの計測値

今週はFitbitの計測値も追加で載せてみます。
 

 
Fitbitによると本日は5581歩あるいたようです。
 
まあこれだけ見ると
 
だからどうした
 
という感想しか出てこないので今後も続けてデータをとっていこうと思います。

まとめ

体重は過去最低値を更新しています。
 
病棟の看護師さんにも気付いてもらえるくらい見た目も変わってきたようです。
 
けど正直ZOZOスーツの計測ではそんなに変わりないんですよね・・・
 
まあそんなに気にせず今後も測定を継続し、体型の変化を追っていきます!
 
次回はこちら
>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第12週:ZOZOスーツダイエットを振り返る