ZOZOスーツダイエット

【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第12週:ZOZOスーツダイエットを振り返る

ZOZOスーツダイエット

前回はこちら
>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第11週:ようやく気付いてもらえた・・・
 
こんにちは、ZOZOスーツダイエットを行っているたくゆきじです。
 
2018/6/4にダイエットを決意し第12週目に突入しました。
 
第5週目(【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第5週:現実的なマクロ管理法)から食事法を
 
超単純マクロ管理法
 
で継続しています。
 

超単純マクロ管理法

①朝食、夕食は普通に食べるがご飯はおかわりしない。
 
②夜に飲み会がない場合は昼はサラダチキン+麺類(大盛り禁止)
 
③夜に飲み会がある場合やお菓子を食べたら昼はサラダチキンのみ
 
④飲み会は1杯目のみビールだが、2杯目以降はハイボール
 

 
今回はいつもと順番を変えて報告します。
 
計測結果を報告した後に今までのZOZOスーツダイエットを振り返ってみようと思います!
 
ではどうぞ!
 

本日の体重は・・・

本日の体重は
 
95.1kgでした!
 

 
前回比-0.8kgで過去最低を更新です!
 
total -5.3kgを達成しました!

本日のZOZOスーツの測定値は?

今回の計測値はこれです!
 

 

ZOZOスーツダイエットを振り返る

なんだかんだで-5kgを達成したわけですが、ZOZOスーツの計測値は以下のような変化となっています。
 

 
一言で言うと地味ですね。
 
体重1kgにつき1cmくらい計測値が変化してほしかったのですが、5kg痩せてもそこまで数字が変わりません。
 
それで最近こんなことを思い始めてきました。
 

たくゆきじ
たくゆきじ
ZOZOスーツで毎週測定する必要ってある?

 
ということです。
 
この企画が完全に死にかねないのですが、5kg痩せても数字があまり変わらないとすると毎週測定する必要がないと思い始めてきました。
 
例えば-5kgとか-10kgとか節目節目で測定するのもありかなーと。
 
少し工夫してみようと思います。

まとめ

ZOZOスーツダイエット存続の危機ですが、体重自体は順調に痩せてきています。
 
このままダイエットは続けていきます!
 
次回はこちら
>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第13週:ダラダラ続けていきます。