ZOZOスーツダイエット

【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第13週:ダラダラ続けていきます。

ZOZOスーツダイエット

前回はこちら>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第12週:ZOZOスーツダイエットを振り返る
 
こんにちは、ZOZOスーツダイエットを行っているたくゆきじです。
 
2018/6/4にダイエットを決意し第13週目に突入しました。
 
第5週目(【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第5週:現実的なマクロ管理法)から食事法を
 
超単純マクロ管理法
 
で継続しています。
 

超単純マクロ管理法

①朝食、夕食は普通に食べるがご飯はおかわりしない。
 
②夜に飲み会がない場合は昼はサラダチキン+麺類(大盛り禁止)
 
③夜に飲み会がある場合やお菓子を食べたら昼はサラダチキンのみ
 
④飲み会は1杯目のみビールだが、2杯目以降はハイボール
 

 
前回ZOZOスーツダイエットのあり方について考えてみたので、Twitterでアンケートを取ってみました。
 
結果もあわせて紹介します。
 

今後のZOZOスーツダイエット

Twitterでこんなアンケートを取ってみました。
 


 
個人的に69人もの方がこのアンケートに答えていただいたことがびっくりでした。
 
ありがとうございます!
 
正直体重の変化量が少なすぎるのではないかと思っていたのですが、意外と皆さんマッタリをご希望のようですので今まで通り続けていきます。
 
ちなみに今週はひたすらサラダチキンを食べていました。
 
9月に夏休みをとっており旅行に出かけるので、今のうちに体重の貯金を作る必要があるからです。
 
そのため飲み会がなくても昼はサラダチキンだけ食べていました。
 
おなかが空いたときには、複数個のサラダチキンを食べるときも有りました。
 

たくゆきじ
たくゆきじ
鶏ムネ肉の消費量で争う競技があれば、世界でも戦えるな・・・

 
と妄想するくらいサラダチキンだけ食べていました。
 
本当に申し訳ないんですが、それくらいしか今週は書くことがありませんでした。

本日の体重は・・・

本日の体重は
 
94.6kgでした!
 

 
前回比-0.5kgで過去最低を更新中です!
 
とりあえず95kgの壁を破りました!

本日のZOZOスーツの測定値は?

今回の計測値はこれです!
 


 
下半身がだいぶ痩せてきています。
 
ダイエットすると下半身から痩せるものなんですかね?

まとめ

今後もマッタリと続けていこうと思います。
 
これからもよろしくお願いします!
 
次回はこちら
>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第14週:夏休み突入前のお話