ZOZOスーツダイエット

【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第15週:夏休み後のお話

前回はこちら>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第14週:夏休み突入前のお話
 
こんにちは、ZOZOスーツダイエットを行っているたくゆきじです。
 
2018/6/4にダイエットを決意し第15週目に突入しました。
 
第5週目(【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第5週:現実的なマクロ管理法)から食事法を
 
超単純マクロ管理法
 
で継続しています。
 

超単純マクロ管理法

①朝食、夕食は普通に食べるがご飯はおかわりしない。
 
②夜に飲み会がない場合は昼はサラダチキン+麺類(大盛り禁止)
 
③夜に飲み会がある場合やお菓子を食べたら昼はサラダチキンのみ
 
④飲み会は1杯目のみビールだが、2杯目以降はハイボール
 

 
楽しかった夏休みも終わってしまいました・・・
 
今回は夏休み終了後の計測となります。
 
正直測定したくないですが、今回の測定結果をご覧ください。
 

楽しい夏休み

今回の夏休みは小岩井農場に行きました。
 

 
まだ小さいながらも息子も歩けるようになり、動物と遊んだりできたらいいなぁと思ったため遠出しました。
 
小岩井農場では大変充実した時間を過ごすことができました。
 
息子はポニーに乗ることができ、すごく楽しそうでこちらも嬉しくなりました。
 
ちなみに私も馬に乗りましたが、こころなしか馬がつらそうで申し訳ない気持ちになりました。

今回の飯テロ画像

今回の旅行の飯テロ画像をご紹介します。
 

 

 

 
ソフトクリームばっかじゃねーか
 
と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
 
心の底からどうでもいい情報ですが、私はソフトクリームが大好きなのです。
 
しかしZOZOスーツダイエットなんて辛いことをしているため甘い物はご無沙汰だったのですが、夏休みを言い訳にここぞとばかりに食べまくってきました。

本日の体重は・・・

今回の夏休み開始前の体重の時系列は以下の通りです。
 
9/1 朝 94.2kg
9/2 朝 95.7kg

 
そして、夏休み中(9/5)に体重の途中経過をTwitterで報告しました。
 


 
9/5 朝 96.9kg
 
絶望の一言です。
 
しかしもはやヤケクソ気味に夏休み中は食欲のおもむくまま食べ続けました。
 
そんな夏休み最終日の体重は以下のとおりです。
 

 
96.6kgでした!
 
9/5よりちょっと痩せたじゃん
 
超前向きに考えることにします。
 
ちなみに先週より+2.4kgです。

本日のZOZOスーツの測定値は?

今回の計測値はこれです!
 

 

 
変わり映えしませんね

まとめ

1週間で2.4kgも体重が増えてしまいました。
 
けど久しぶりに好き勝手食べられたので良かったです。
 
明日からまたダイエットを再開していきます。
 
次回はこちら
>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第16.17週:つれづれなる日記