ZOZOスーツダイエット

【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第8週:飯テロの後の惨状・・・

ZOZOスーツダイエットのタイトル

前回はこちら>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】外伝:医師が計測値を医療現場に応用してみた。
 
こんにちは、ZOZOスーツダイエットを行っているたくゆきじです。
 
2018/6/4にダイエットを決意し第8週目に突入しました。
 
第5週目(【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第5週:現実的なマクロ管理法)から食事法を
 
超単純マクロ管理法
 
で継続しています。
 

超単純マクロ管理法

①朝食、夕食は普通に食べるがご飯はおかわりしない。
 
②夜に飲み会がない場合は昼はサラダチキン+麺類(大盛り禁止)
 
③夜に飲み会がある場合やお菓子を食べたら昼はサラダチキンのみ
 
④飲み会は1杯目のみビールだが、2杯目以降はハイボール
 

 
先週末に飯テロと称して暴飲暴食をしてしまいました・・・
 
正直体重をはかりたくなかったのですが、その結果についてご覧ください・・・
 

飯テロ

始まりはこのツイートからでした。
 


 
7/22に東京に用事があったため、週末にお休みをいただき東京へ向かいました。
 
久しぶりに東京へ行くので
 

たくゆきじ
たくゆきじ
せっかくの機会だし美味いものでも食べるかな。

 
となってしまい、暴飲暴食をしてしまいました。
 


 


 


 
ネットにupしたのは序の口で
 
「カレーは飲み物」
 
を地で行くくらいに食べまくりました。
 
しかし
 


 
突如急用が入り、7月22日の予定は急遽キャンセル。
 
(関係各所のみなさん大変申し訳ございませんでした)
 
結果的に週末はただ暴飲暴食しただけでした。

本日の体重は・・・

こうなると怖いのが体重測定です。
 
今までは暴飲暴食後は体重がはかりたくなっていたのですが、今はブログがあるので体重測定から逃げられません・・・
 
本日の体重は・・・
 
97.9kgでした!
 
 
体重
 
前回比+1.4kgでした・・・
 

たくゆきじ
たくゆきじ
・・・・・

 
オエー鳥

本日のZOZOスーツの計測値は?

今回の計測値はこれです!
 
ZOZOスーツの計測
 
ZOZOスーツの計測値
 
スリーサイズは軒並み100cmを超えました・・・
 

たくゆきじ
たくゆきじ
・・・・・

 
オエー鳥
 
というか週末に暴飲暴食しただけで体型変わり過ぎじゃないですかね・・・

まとめ

週末に食べ過ぎた結果あっという間に体重と体型が戻ってしまいました・・・
 
おそらくブログやってなかったらこのまま挫折していたでしょう。
 
しかし今は
 

たくゆきじ
たくゆきじ
ブログの更新があるのでもうちょっと頑張ろう。

 
と思えるようになりました。
 
今週からまた気合を入れ直そうと思います。
 
次回はこちらをどうぞ!
>>>【ZOZOスーツ(ZOZOSUIT)ダイエット】第9週:飯テロ翌週でのリカバリー